As 5 fases do Método Dardzinski
Para melhor compreender o método e as fases que o corpo do aluno irá passar durante o treinamento, o método é dividido, para fins didáticos, em cinco fases.
Fase I (Reativação) e Fase II (Desenvolvimento / Estabilização)
Nesta primeira fase, reativamos o sistema nervoso com o objetivo de torná-lo mais funcional, auxiliando o sistema nervoso lesionado a recuperar funções perdidas. Nas Fases I e II, o objetivo principal é atuar no sistema nervoso por meio da manipulação das áreas afetadas, estimulando, assim, o sistema sensorial e a resposta motora coerente.
Fase III (Força): Contrações Musculares Excêntricas / Concêntricas
A Fase III é onde a recuperação começa a se diferenciar das práticas tradicionais. Os especialistas no método Dardzinski auxiliam movimentos no corpo e criam contrações musculares, ensinando os alunos a controlá-los e utilizá-los para o movimento. Com as devidas habilidades, especialistas podem pegar pequenas contrações isométricas e ensinar ao aluno a como controlá-las em toda a amplitude do movimento. Essa técnica é chamada de Recrutamento Ativo do Sistema Nervoso (RASN), utilizada pelos especialistas certificados do Project Walk no Método Dardzinski.
Fase IV (Função e Coordenação)
Nesta Fase, utiliza-se todo o controle muscular ganho nas fases anteriores para treinar uma função. Grupos musculares diferentes agem de maneira coordenada para realizar um determinado movimento com um objetivo, como, por exemplo, colocar-se de pé. Neste momento, padrões de movimento são repetidos incontáveis vezes para serem refinados e moldados de maneira eficiente.
Fase V (Treino de Marcha)
O Objetivo nesta fase é retreinar o corpo a fazer os movimentos da marcha coordenadamente, até que seja possível treinar a marcha em si. O aluno utiliza "simuladores" de marcha, como a bicicleta ou o elíptico, para juntar todos os movimentos treinados nas fases anteriores. Esta é uma fase muito difícil e exige muito esforço mental. É necessário que grupos musculares distintos sejam contraídos e relaxados alternadamente, juntamente com o esforço de manter o tronco equilibrado, para que o movimento adequado ocorra. Apesar da dificuldade, todos os alunos que chegam nesta fase sentem-se recompensados e estimulados quando conseguem pedalar, por exemplo.
